PT pienryhmävalmennus alkaa huhtikuussa.
Nyt mukaan huhtikuussa alkavaan PT ryhmävalmennukseen, johon mahtuu kaksi henkilöä kerrallaan / treeni.
Ryhmiä / tunteja on tarpeen mukaan eripäivinä, näet ne täältä:
Kenelle sopii? Sinulle, jolla on jo vähäistä salitaustaa tai halua aloittaa uudelleen kuntoilu tauon jälkeen.
Harjoitukset tehdään yhdessä ja treenit ovat täysipainoisia heti alusta lähtien.
Teet ja saat itsellesi samalla toimivan mieleisesi treeniohjelman valitsemistasi sinulle sopivista liikkeistä tukemaan tavoitteitasi.
Miksi mukaan?
- Älä pelkää yrittää / tyydy vaan olemaan tekemättä mitään elämässä itsesi eteen.
- Pelko epäonnistumisesta estää meitä tekemästä / yrittämästä tai ryhtymästä mihinkään, koska passivoituneena emme voi epäonnistua missään siksi jäämme siihen, niin helposti.
- Todellisuudessa oleminen tekemättä mitään ei tyydytä meitä millään tavalla vaan rikkoo pikkuhiljaa, niin henkisesti kuin fyysisesti.
- Jos et tee mitään et voi epäonnistua, mutta et myöskään onnistua.
- Älä pelkää yrittää elämässä on neuvo Nro:1. Puhu tuo asioita esiin lähde ulos kuoresta.
- Voit käydä kerran, kaksi tai niin useasti, kuin koet tarpeelliseksi.
Kertamaksu ryhmään 15€ / henkilö treeni ei sisällä mahdollista salimaksua.
Treenipaikka on Rajamäki / Nurmijärvi.
https://ptstudiojmp.fi/ryhmaliikunta/
Näistä harjoituksista muodostuu kuntoa kehittävä kokonaisuus aineenvaihdunta vilkastuu, sydän ja hapenkuljetuselimistö vahvistuvat.
Lähde mukaan ja voi hyvin pidetään kunnostamme huolta.
USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA:
1. Olen kokeillut ja useasti jättänyt kesken, koska en jaksanut käydä tunneilla. Miten välttyisin tältä nyt?
Ketään ei voi pakottaa tekemään mitään, mutta kehittyminen tuo motivaatiota ja yrittäminen palkitaan 100 % varmasti.
2. On niin kova kiire? En ehdi tarpeeksi käydä treeneissä?
Kun aloitat ja pääset kerran mukaan, niin yllättäen sitä aikaa voi löytyä se 3 h tuntia viikossa, kun liikunta voikin olla kivaa eikä pakkopullaa.
3. En usko, että voin saada aikaan näkyviä tuloksia?
Et heti ensimmäisellä kerralla, mutta mielesi kokee heti hyviä tuloksia ja se voi näkyä ulospäin hyväntuulisuutena eli periaatteessa voit saada ja muut näkyvät tulokset kyllä tulee myöhemmin.
4. Miksi ostaisin juuri tämän palvelun?
Kun lähdet mukaan ja saat liikunnasta osan elämääsi ja vauhtiin päästessäsi loppu menee 80 % automaattisesti itsestään eli mieli ohjaa sinut liikkumaan ja tulokset motivoivat jatkamaan.
Nyt on mahdollisuus saada pienellä sijoituksella itseensä oma keho kuntoon ja liikkumisen makuun.
5. Olen huonossa kunnossa. Kannattaako minun enää yrittää…
Ehdottomasti sinun juuri kannattaa yrittää.
Keho ei voi hyvin ilman liikuntaa eli liikunta on tärkeää keholle ns saat liikettä niveliin ja mieli piristyy.
6.Uskallanko ostaa ja lähteä mukaan?
Pahimmassa tapauksessa menetät vähän rahaa, mutta vastaavasti voit saavuttaa jotain mahtavaa liikunnan kautta.
Ilmoittaudu mukaan jättämällä yhteystietosi osallistumislomakkeen kautta valitse liikuntaryhmä 1 tai 2.
Varauskalenterin löydät alhaalta ja kohdasta osallistumislomake. Päiviin ja aikoihin voi tulla osittaisia muutoksia.
Ilmoittaudu mukaan
Osallistumislomake
Muuta huomioitavaa
Maksuehdot: 7 pv netto
Huomautusaika 7 pv
Viivästyskorko eräpäivän jälkeen on 10 %