Mikä on sinun motivaatio aloittaa kuntoilu? Päivittäinen hyvä olotila joka tulee sisältä ja myös rehellisesti sanottuna näyttää ulkoisesti hyvältä ja hyvin voivalta olisiko näin? Mitkä tai mikä on harrastamasi liikunta viikossa, entä mitä kuntojuttuja sinä omistat? Kunnonkohotus stepperillä kuntopyörällä hyppynarulla hulavanteella kahvakuulalla ovat loistavia arkikuntoiluvälineitä. Tehty työ takaa tuloksia kaikessa Onko kuitenkin liikunnan harrastaminen vaikeaa […]

https://ptstudiojmp.fi/ PT Studiolla on aika taas aloittaa treenit ja päästä liikkeelle Tästä kaikki alkaa jokaisen on lähdettävä jostakin, tästä on sinulle hyötyä, joten ajatteleppa näin Liikuntaan käytetty aika on minimaallista viikkotasolla katsottuna. Pitkäjänteisen liikunnan tuomat hyödyt antavat mahdollisuuden päästä hyvään kuntoon, niin fyysisesti kuin henkisesti. Jo 6—8 viikon aikana 10 h viikossa liikuntaa harrastava treenaava […]

Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista ylläpitämään meidän hyvinvointiamme elämässä tätä ei voi jättää pois, eikä tätä voi väheksyä mitenkään. Nyt on mahdollisuus lähteä helposti mukaan jokaisen joka harkitsee kuntoilun aloittamista. Pääset kuntoilemaan yhden kerran maksutta yhdessä ja siitä joustavasti jatkamaan mikäli koet että kyllä tämä on hyväksi. Mitään pakkoa ei ole mihinkään ja kokeilu ei […]